Senales de violencia y abuso en el hogar

• cambia de estado de animo repentinamente.
• se aleja de la familia y amigos.
• le pega, le jala el pelo o utiliza cualquier otra fuerza física en su contra.
• es cruel con los niños y con los animales.
• quiebra o golpea cosas.
• le toma dinero.
• no la deja trabajar.
• Abusa del alcohol o las drogas.
• utiliza la fuerza física durante las relaciones sexuales.
• si usted es una víctima no se culpe salga y busque ayuda en la linea nacional de emergencia de violencia domestica.

HAGASE ATRAYENTE EL HOGAR

MIENTRAS MUCHOS PADRES SE EQUIVOCAN POR EL LADO DE LA INDULGENCIA, OTROS VAN AL EXTREMO OPUESTO, Y RIGEN A SUS HIJOS CON VARA DE HIERRO. PARECEN OLVIDARSE QUE ELLOS MISMOS FUERON UNA VEZ NINOS. TIENEN UNA DIGNIDAD EXTREMA, SON FRIOS Y CARENTES DE SIMPATIA. LAS ALEGRIAS Y LAS TRAVESURAS INFANTILES, NO HALLAN EXCUSAS A SUS OJOS TAL DICIPLINA ES DEPLORABLE .LOS NINOS ASI EDUCADOS TEMEN A SUS PADRES PERO NO LOS AMAN; NO LES COMFIAN LAS COSAS QUE LES PASAN UNA DE LAS CUALIDADES MAS VALIOSAS DE LA MENTE Y DEL CORAZON QUEDA PARALIZADA COMO UNA PLANTA TIERNA BAJO EL VIENTO DEL INVIERNO. COMO PADRES NO DEBEMOS DE MANIFESTAR UNA SEVERIDAD INDEVIDA, NO DEBEMOS CAUSAR DOLOR A LOS HIJOS POR LA DUREZA Y POR LAS EXIGENCIAS IRRAZONABLES

LO QUE USTED PUEDE HACER

• Pase tiempo con su nino


• trate de dedicarle diariamente un tiempo de completa atencion para su nino.


• Juegue y haga actividades con el o ella. Hagan juegos con sus manos. vacien arena de un recipiente a otro. corran jueguen a perseguirse.


• Abracelo frecuentemente. esto es muy importante para su hijo el se sentira mas seguro y amado.


• Recuerde que cada nino es unico y tiene su propia personalidad.


• jamas haga comparaciones cuando hay mas de uno nino en casa.ni el mas grande ni el mas chico cada nino tiene su propia personalidad.


• busque ayuda si no sabe como lidiar con alguna situacion referente a la educacion de sus hijos.


• fomente la buena educacion,principios,valores y todo aquello de buen nombre que ayude a su hijo en el futuro y presente.


• no tolere la mala educacion corriga a tiempo y evite dolores de cabeza futuros.

LISTOS PARA LA ESCUELA

• El asistir al jardín de niños o programa preescolar ayuda a preparar a su niño para la escuela.
• A los niños que asisten al jardín les va mejor en la escuela.
• Busque un programa preescolar que ayude a su hijo a aprender.
• Este debe contar con actividades en grupos pequeños y grandes.
• además de tiempo para que los niños puedan explorar y aprender por si mismos.
• Asegúrese que las maestras apoyen los intereses y el desarrollo del lenguaje del niño atravez de juegos, libros, rompecabezas, proyectos de arte y juguetes.

LA SEGURIDAD CON LAS ARMAS

• El hogar mas seguro es aquel sin armas.
• Si tiene un arma guardela bajo llave.
• Guarde las balas en otro lugar.
• Active el seguro de su arma.
• informase si hay armas en las casa que su hijo frecuenta.
• Como en las casas de amigos y familiares.
• evitese una desgracia a tiempo.
  

LA BUENA ALIMENTACION

ESCOJA ALIMENTOS SALUDABLES

• Las frutas y verduras son muy saludable trate de comer 5 porciones al día.
• los granos enteros tales como el pan de trigo entero, el arroz integral y la avena tienen mas nutrientes y fibra que los panes, las pastas y el arroz blanco.
• las proteínas y los productos lácteos ayudan a fortalecer el cuerpo. trate de consumir frijoles, huevos y productos lácteos bajos en grasa. Elija carne baja en grasa como el pollo sin piel, el pezcado.
• los aceites vegetales líquidos como el de oliva, maíz, cacahuate o canola, son mas saludables para el corazón que la mantequilla, manteca, y las grasas hidrogenadas como la margarina. revise las etiquetas de las margarinas, galletas y comida frita.
• coma con menos grasa.
• limite el consumo de pezcado a dos veces por semana ciertos pezcados contienen mercurio.
• escoja pescado con bajo contenido de mercurio, como el salmón, camarón y atún enlatado.
• comer bien significa comer alimentos saludables. Ofrezca a sus hijos alimentos saludables le ayudara a adquirir habitos alimenticios que duraran de por vida.

CONSEJOS PRACTICOS

Las frutas y las verduras de consistencia dura, jugosa y frescas ayudan a prevenir las caries dentarias debido a que contribuyen a la limpieza de la dentadura.
para asegurar el consumo equilibrado de alimentos nutritivos, es necesario elegirlos de una amplia variedad de productos naturales y sin refinar, y luego prepararlos en forma sencilla.
evite corregir constantemente a la hora de la comida los modales y el empleo de Las palabras por parte de los hijos. Además, apague el televisor durante las comidas. La television destruye el significado de la comida familiar.
Un régimen alimentario nutritivo constituido por nueces, almendras, queso, verduras, frutas, granos, legumbres y otros productos con elevado valor proteínico,puede ayudar a los niños y adolecentes que persistentemente han tenido un nivel bajo de respeto de si mismos, periodos d depresión, dolores de cabeza, y de estomago, acné grave hiperactividad, alergias etc.