HABITOS SALUDABLES

1. Ir al supermercado puede ser una gran oportunidad para aprender. el Niño puede ayudar hacer elecciones saludables mientras hacen juntos las compras.
2. comiencen por los pasillos laterales del supermercado en donde pueden elegir alimentos lácteos frescos y sanos.
3. hacer una lista pequeñas de alimentos y artículos que pueda buscar y marcar cuando los encuentre.
4. su niño puede ayudar en guardar los alimentos que compraron. Animelo, motivelo invitándolo a que le ayude a cocinar.ya sea revolviendo,pelando o vertiendo.
5. motive a su niño hacer elecciones saludables.