LO QUE USTED PUEDE HACER

• Pase tiempo con su nino


• trate de dedicarle diariamente un tiempo de completa atencion para su nino.


• Juegue y haga actividades con el o ella. Hagan juegos con sus manos. vacien arena de un recipiente a otro. corran jueguen a perseguirse.


• Abracelo frecuentemente. esto es muy importante para su hijo el se sentira mas seguro y amado.


• Recuerde que cada nino es unico y tiene su propia personalidad.


• jamas haga comparaciones cuando hay mas de uno nino en casa.ni el mas grande ni el mas chico cada nino tiene su propia personalidad.


• busque ayuda si no sabe como lidiar con alguna situacion referente a la educacion de sus hijos.


• fomente la buena educacion,principios,valores y todo aquello de buen nombre que ayude a su hijo en el futuro y presente.


• no tolere la mala educacion corriga a tiempo y evite dolores de cabeza futuros.

LISTOS PARA LA ESCUELA

• El asistir al jardín de niños o programa preescolar ayuda a preparar a su niño para la escuela.
• A los niños que asisten al jardín les va mejor en la escuela.
• Busque un programa preescolar que ayude a su hijo a aprender.
• Este debe contar con actividades en grupos pequeños y grandes.
• además de tiempo para que los niños puedan explorar y aprender por si mismos.
• Asegúrese que las maestras apoyen los intereses y el desarrollo del lenguaje del niño atravez de juegos, libros, rompecabezas, proyectos de arte y juguetes.

LA SEGURIDAD CON LAS ARMAS

• El hogar mas seguro es aquel sin armas.
• Si tiene un arma guardela bajo llave.
• Guarde las balas en otro lugar.
• Active el seguro de su arma.
• informase si hay armas en las casa que su hijo frecuenta.
• Como en las casas de amigos y familiares.
• evitese una desgracia a tiempo.
  

LA BUENA ALIMENTACION

ESCOJA ALIMENTOS SALUDABLES

• Las frutas y verduras son muy saludable trate de comer 5 porciones al día.
• los granos enteros tales como el pan de trigo entero, el arroz integral y la avena tienen mas nutrientes y fibra que los panes, las pastas y el arroz blanco.
• las proteínas y los productos lácteos ayudan a fortalecer el cuerpo. trate de consumir frijoles, huevos y productos lácteos bajos en grasa. Elija carne baja en grasa como el pollo sin piel, el pezcado.
• los aceites vegetales líquidos como el de oliva, maíz, cacahuate o canola, son mas saludables para el corazón que la mantequilla, manteca, y las grasas hidrogenadas como la margarina. revise las etiquetas de las margarinas, galletas y comida frita.
• coma con menos grasa.
• limite el consumo de pezcado a dos veces por semana ciertos pezcados contienen mercurio.
• escoja pescado con bajo contenido de mercurio, como el salmón, camarón y atún enlatado.
• comer bien significa comer alimentos saludables. Ofrezca a sus hijos alimentos saludables le ayudara a adquirir habitos alimenticios que duraran de por vida.

CONSEJOS PRACTICOS

Las frutas y las verduras de consistencia dura, jugosa y frescas ayudan a prevenir las caries dentarias debido a que contribuyen a la limpieza de la dentadura.
para asegurar el consumo equilibrado de alimentos nutritivos, es necesario elegirlos de una amplia variedad de productos naturales y sin refinar, y luego prepararlos en forma sencilla.
evite corregir constantemente a la hora de la comida los modales y el empleo de Las palabras por parte de los hijos. Además, apague el televisor durante las comidas. La television destruye el significado de la comida familiar.
Un régimen alimentario nutritivo constituido por nueces, almendras, queso, verduras, frutas, granos, legumbres y otros productos con elevado valor proteínico,puede ayudar a los niños y adolecentes que persistentemente han tenido un nivel bajo de respeto de si mismos, periodos d depresión, dolores de cabeza, y de estomago, acné grave hiperactividad, alergias etc.

RECETAS NUTRITIVAS GRANOLA.

16 tazas de avena arrollada o quaker (es mejor usar avena de cocimiento lento porque es menos refinada).
1 paquete de coco rallado de 420 gramos (16 onzas )
2 tazas de almendras picadas.
1 1/4 tazas de germen de trigo.
2 cucharaditas de sal.
1 taza de aceite.
1 taza mas dos cucharadas de agua.
1 1/2 cucharadita de vainilla.
mezcle la sal, el aceite, el agua y la vainilla, Añada este liquido lentamente al resto de los ingredientes. Extienda la pasta sobre tres fuentes para hornear con bordes bajos. hornee a una temperatura de 176 grados centígrados (350 grados fahrenheit), hasta que se deje enfriar, guarde en frascos y cierre bien.

UNA COMIDA QUE AVIVA LA ATENCION

La buena nutrición comienza con un buen desayuno compuesto con jugo de fruta. pan cereales integrales y leche, los niños y los adolecentes que toman un desayuno inapropiado se cansan con facilidad y su atención se debilita en la clase, en la ultima parte de la mañana.

• Hay que evitarlos productos para el desayuno como hojuelas de maíz y de trigo revestido de azúcar que comúnmente se vende en el mercado.
• sugiero la granola porque es nutritiva y produce energía durante toda la mañana.
• no hay como un desayuno preparado con productos naturales porque provee elementos nutritivos que se necesitan durante el día. entre los carbohidratos que proporcionan es necesario incluir suficiente proteína en forma de producto lácteos, nueces almendras y granos.
• Los alimentos a base de proteína tienden a mantener un nivel adecuado de azúcar en la sangre durante un periodo mas prolongado que los carbohidratos.

ACTIVIDADES QUE FOMENTAN EL APRENDIZAJE

• La educacion preescolar es una forma importante de ayudar a su hijo a prepararse para la escuela. Allí su hijo estará rodeado de una variedad de actividades y personas. Estará rodeado de niños de su misma edad y le servirá para aprender a jugar con los demás.Es muy importante que su niño empiece una educacion preescolar ampliara el mundo de su hijo.
• Esta es una etapa importante para visitar lugares como zoologicos, museos, acuarios etc.
• cada nueva experiencia es aprendizaje que amplia su mundo.
• dele a su niño papeles lapices , colores para que su niño dibuje,pinte etc.
• las actividades artesanales y de artes plásticas ayudan a su niño a escribir.
• una manera sencilla de enseñarles a escribir es haciendo juntos la lista de mandado.
• nosotros como padres estamos proporcionándoles fundamentos para su futuro.
• este es el comienzo de como su hijo pensara, se comportara, se sentirá y se comunicara el resto de su vida.
• este es el momento de pasar tiempo con su hijo, porque ellos crecen tan rápido.

LOS NINOS EN EDAD PREESCOLAR

LO QUE USTED PUEDE HACER

• Ayude a su niño a estar listo para la escuela
• Motive la curiosidad de su hijo.
• conteste sus preguntas con respuestas sencillas comprensibles a su edad.
• Ensenele las letras y repasen el alfabeto.
• Utilice bloques, rompecabezas y otros juegos para enseñarle las letras y los números.
• canten juntos canciones referentes a las letras y a los números.
• lea y discuta historias con su niño.
• apoye a su niño en sus juegos imaginarios. Unase al juego si el se lo pide.
• Asegúrese que su niño tenga tiempo de jugar con otros niños.
• evite que pase el descanso viendo solamente la televicion.
• permita que su niño aprenda haciendo las cosas en lugar de ver la televicion.
• deje que su niño participe en actividades como limpiar y ordernar sus cosas.
• Llevelo a lugares interesante educativos como museos, zoologicos etc.
• Ayude a aprender responsabilidades. pidale que recoja sus juguetes, ayude a poner la mesa, a recojer su ropa después de que se a bañado colocarla en la cesta de su ropa sucia.
• hay muchas actividades que el niño puede hacer en la casa con su supervención..

COMENZANDO EL ESCUELA

La mayor preocupación mía al comenzar el ano escolar de los niños es su alimentacion. pero mi mayor consejo es que vigile que alimentos que le da en el transcurso del día a su hijo, procure que sean fresco y sin azúcar, una buena conbinacion de alimentos sera interesante para el niño, y para usted quitarse la preocupación de que si comió algo que supla lo que su organismo requiere.recuerde que ellos gastan mucha energía en el transcurso del día. procure a limen tos que contengan hierro para que su niño no tenga anemia. cuando comento acerca de la anemia me viene al pensamiento el recuerdo de mi hijo muerto.el murió de leucemia mielocitica aguda, el empezó su enfermedad precisamente con una anemia. Por esa razon siempre que tengo oportunidad de hablar acerca de esto lo hago para que todas las madres que tengas hijos pequenos les tengan sumo cuidado en su alimentacion, si su niño no quiere comer no lo oblige dele porciones pequeñas cada dos horas y si sigue sin tener hambre visite inmediato al medico el le dirá lo que debe hacer en su caso.ojo mucho ojo no deje que los días se le vayan sin que usted se entere que esta pasando a su hijo. cuide su alimentacion

ALIMENTACION DEL NINO PEQUENO

• Cuanta comida necesita su niño ?

Anime a su niño a comer pero no lo fuerce. puede ser que su niño coma mucho un día y poco al siguiente. Ofrescale al menos 3 comidas y 2 bocadillos al día. Sirvale cantidades pequeñas. luego deje que coma mas, si aun tiene hambre, los estudios indican que los niños, mientras se le ofrecen opciones saludables,generalmente comen lo que necesitan. Si piensa que su niño esta comiendo demaciado o muy poco, no lo ponga en dieta. Hable con su doctor o con un consejero que tenga conocimientos en la materia, Los niños pequeños necesitan comer mas seguido porque comen en pequeñas cantidades. los bocadillos saludables son parte importante en la dieta de su niño. Ofrescales frutas verduras, cereales sin azúcar, tortillas, galletas integrales pan integral queso yogur, Este tipo de comidas son nutritivas y no contienen demasiado azúcar que daña sus dientes de nuestros hijos, Algo que les recomiendo mucho es que consuman alimentos ricos en hierro como:

panes y granos enteros y enriquecidos con hierro

cereales secos enriquecidos con hierro

vegetales de hojas verdes

chicharos , lentejas, frijoles

carne etc.

LA EDUCACION EN EL HOGAR

1. la obra de la madre en el hogar es de suma importancia. En medio de los cuidados del hogar y de los penosos de la la vida diaria.su principal propósito, su misión mas importante, su mayor responsabilidad es la preparación de sus hijos para los deberes de esta vida y la futura., es tal la tarea de la madre que exige progreso constante en su propia vida a fin de que pueda llevar a sus hijos a conquistas siempre mas elevadas, la obra de la madre comienza con el nene que lleva en brazos. He visto a menudo al pequeño arrogarse al suelo y gritar si se le contrariaba en alguna cosa este es el momento cuando los padres deben de obrar con juicio y discreción. deben vigilarse cuidadosamente sus costumbres se debe poner freno a las malas tendencias y estimular la mente a inclinarse a lo correcto.........

ALIMENTOS SALUDABLES.

• Queso crema bajo en grasa con fresa frutas las que mas le guste a su hijo.
• galletas de trigo con cacahuatina.
• coliflor, brocoli, al vapor con Ketchup.
• fruta picada con colores resaltantes.
• zanahoria baby con aderezo bajo en grasa.
• vegetales con aderezo ranchero bajo en grasa.
• yogur bajo en grasas sin sabor. agregele frutas frescas.

HABITOS SALUDABLES

1. Ir al supermercado puede ser una gran oportunidad para aprender. el Niño puede ayudar hacer elecciones saludables mientras hacen juntos las compras.
2. comiencen por los pasillos laterales del supermercado en donde pueden elegir alimentos lácteos frescos y sanos.
3. hacer una lista pequeñas de alimentos y artículos que pueda buscar y marcar cuando los encuentre.
4. su niño puede ayudar en guardar los alimentos que compraron. Animelo, motivelo invitándolo a que le ayude a cocinar.ya sea revolviendo,pelando o vertiendo.
5. motive a su niño hacer elecciones saludables.

LAS BURLAS Y LAS BROMAS

Los niños que reciben burlas o son molestados frecuente mente pueden crecer sintiéndose solo, deprimidos o enojados. Quizá también aprendan a hacer lo mismo a otros niños. si su niño le dice que lo están molestando, tome lo en serio.Trate de arreglar el problema con su maestra y con los padres del otro niño. Quizá sea conveniente que hable con el director. o con un consejero escolar. Asegúrese de poner un alto a esa situación, aunque tenga que cambiar a su niño de salón.

1. Si su niño esta molestando a otros niños, enseñarle distintas maneras de resolver sus comflictos, Hagalo ahora que es mas fácil cambiar su comportamiento.

ENSENELE A CRUZAR LA CALLE CON PRECAUCION

Asegúrese que su niño sepa las siguientes medidas de seguridad que le ayudaran a mantenerse seguro:

• Utilizar siempre los cruces peatonales y los semáforos
• No cruzar la calle a la mitad de la cuadra.
• No salir a la calle entre carros estacionados o arbustos.
• Detenerse, escuchar y mirar antes de cruzar la calle.continuar mirando hacia ambos lados al cruzar.
• Nunca correr a la calle sin detener y mira---Ni siquiera al ir por una pelota o mascota.

Es muy importante que antes de que entren al escuela los pequeños usted le ensene estas medidas de seguridad para que evitar cualquier accidente. si usted como padres no ensena a su pequeño como cuidarse nadie mas lo hará por usted, tómese el tiempo apropiado para enseñarle a su pequeño evitara muchos dolores de cabeza.

APRENDIENDO HABILIDADES NUEVAS

• Su nino utiliza muchas de sus habilidades al leer, escribir, contar, pintar, cantar y hacer amigos algunas de las actividades le seran mas faciles que otras. ayudele a estar orgulloso de sus habilidades y hacer pasientes con aquellas que se le dificulten. si cree que su nino esta teniendo problemas en la escuela hable con su maestra y en la casa usted observe de cerca a su hijo en todas las actividades que el haga asi usted descubrira con claridad si el nino esta teniendo problemas de aprendizaje , en ocasiones es algo simple.que usted y la maestras pueden ayudarle. de todas maneras puede odtener imformacion llamando al centro nacional de discapcidades de aprendizajes.ellos le evaluaran asu nino.

JENGALBER. EMPEZANDO LA ESCUELA

Todos los padres queremos que nuestros hijos les vaya bien en la escuela.Queremos que aprendan, que piensen por si mismos y que se lleven bien con los demas. Un nino que esta listo para expresar claramente sus sentimientos, se interesa por lo sentimientos y necesidades de otros, esta deseoso por aprender,es curioso y es capaz de poner atencion, ademas, puede dar y recibir ayuda si cree que su nino aun no esta listo para empezar la escuela, hable con su doctor y con el personal de la escuela. Quizas le convenga empezar despues. Al comenzar la escuela para mi como madre fue dificil dejarlo por primera vez en la escuela Mi nino lloraba pero solo fue el primer dia el siguiente ya fue con mas alegria y asi sucesivamente. Yo como madre me sentia mas segura de dejarle e irme rapido al trabajo es muy importante que el primer dia siempre estemos presente es algo muy importante para nuestros peques.

JENGALBER AYUDE A TENER EXITO EN LA ESCUELA

• 
  
  Asegurece que su niño duerma bien durante la noche. La mayoria de los niños necesitan 10 horas de sueno. Haga que su niño coma un desayuno nutritivo, mandelo a la escuela con bocadillos y almuerzos saludables, informese sobre los programas de desayunos y almuerzos escolares. Preguntele como le fue en el escuela. Limite el tiempo de televicion y de juegos de computadoras, no mande a sus hijos al escuela cuando esten emfermos.involucrese en la escuela del niño. Conozca las maestras de sus niños. Asista a las juntas de padres y a las reuniones de regreso al escuela. Es muy importante enseñarles a los niños medidas de seguridad que le ayudaran a ambos a estar seguros es muy importante que los padres se interecen en los proyectos y descubrimientos de sus hijos.