sábado, 5 de septiembre de 2009

RECETAS NUTRITIVAS GRANOLA.

16 tazas de avena arrollada o quaker (es mejor usar avena de cocimiento lento porque es menos refinada).
1 paquete de coco rallado de 420 gramos (16 onzas )
2 tazas de almendras picadas.
1 1/4 tazas de germen de trigo.
2 cucharaditas de sal.
1 taza de aceite.
1 taza mas dos cucharadas de agua.
1 1/2 cucharadita de vainilla.
mezcle la sal, el aceite, el agua y la vainilla, Añada este liquido lentamente al resto de los ingredientes. Extienda la pasta sobre tres fuentes para hornear con bordes bajos. hornee a una temperatura de 176 grados centígrados (350 grados fahrenheit), hasta que se deje enfriar, guarde en frascos y cierre bien.

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